Le besoin de se créer des pauses durant des moments durs, moins agréables (et peut-être stressant) est essentiel (voir vital) pour le moral et le re-boostage de son métabolisme (psychique et physique).
Nous avons tous besoin de souffler un peu, de trouver des moments de ressourcement, de gaietés et de paix, sans distractions et perturbations négatives.
Le fait de pratiquer ces pauses nous permet par la suite de nous redonner la pêche et la joie de vivre recherchées.
Cela nous revigore et nous redonne un nouveau souffle. Nous nous sentons par la suite beaucoup plus capable d’affronter des montagnes de dune de challenges.
Ayez comme habitude inviolable de vous concocter cinq à huit pauses de tranquillité et zenitude par jour. Chaque pause peut durer de 10 à 20 minutes. Pratiquer ces petites pauses vous donneront de l’espace mental.
Voyez cela comme un art de vie qui vous donne une nouvelle perspective et facilité/rapidité dans les décisions que vous accomplissez.
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