#27 🚀 Alimentez votre cerveau par des vitamines mentales 🧠

Prenez l’habitude de nourrir votre cerveau d’aliments sains ! 😋

Éliminez toutes les sources de pollution pour votre mental telles que les news, les information télévisée, vidéos inintéressantes et fil d’actualité.

Nous regardons les news davantage pour des raisons émotionnelles que pour des raisons informationnelles.

Nous voulons notre dose d’émotions (car nous sommes addicts et curieux) et pour les partager avec nos pairs le lendemain.

Cependant, ce type d’information vous rend mal et impuissant à agir fasse à ces événements.

Les news et les sources d’informations « live Â» nous forgent des croyances et pensées toxiques attaquant notre sérénité.

Tout ce que vous ne décidez pas ou ne contrôlez pas, vous devez le laisser au gré du hasard.

Pourquoi être accablé sur quelque chose que l’on ne maîtrise pas ou irrésolvable.

Concentrez-vous plutôt sur les choses qui sont à votre portée, dont vous avez le contrôle et qui peut réellement améliorer votre vie.

Être désespéré ne sert à rien si on ne peut pas résoudre les événements seul, à part à vous enfoncer et à vous donner une vie misérable qui ne vous permettra plus d’agir quand il sera alors possible pour vous.

Ne lisez aucun article sur les accidents, les meurtres, les viols, et toutes autres tragédies dans les journaux et sites d’informations.

Au lieu de se focaliser sur toutes les choses dont ils ont le contrôle de changer, les gens se révoltent, râlent sur les gouvernements, se plaignent du mauvais temps, des actualités, … dont ils n’ont pas la maîtrise.

Appliquer cela à la lettre va vous rendre libre et sans rumination.

Vous allez garder votre cerveau pur et lucide pour ainsi prendre les bonnes décisions.

Retenez bien que vous devenez ce que vous voyez et ce que vous pensez !

 

À chaque fois que vous voyez quelque chose, votre cerveau envoie une image de celle-ci vers votre inconscient, déclenchant la loi de l’attraction et stimulant une représentation mentale dans votre univers.

Prenez comme habitude de changer votre posture, votre langage et votre attention. Essayez une journée entière sans rien dire et penser de négatif, ne râlez pas, ne soupirez pas, n’injuriez pas, puis continuez tout au long de votre vie comme une nouvelle philosophie de vous-même.

Avec le temps, en changeant de posture et de langage, vous allez renforcer votre estime de vous-même et favoriser les opportunités futures ainsi que de nouvelles connexions neuronales positives.

La prière de la sérénité 🙏

Voici ci-dessous un extrait de la prière de la sérénité qui résume exactement ce que vous pouvez et ne pouvez pas changer.

Elle est par ailleurs utilisée dans les réunions des Alcooliques Anonymes.

En espérant que cela vous aidera davantage à vous concentrer sur ce qui compte vraiment, ainsi qu’à supprimer toutes les éventuelles nuisances pour votre cerveau.

Je vous invite même à l’inclure dans votre routine matinale et à la citer (à haute voix), durant votre petit-déjeuner par exemple.

Je vous invite même à l’inclure dans votre routine matinale et à la citer (à haute voix) durant votre petit-déjeuner par exemple.

« Donne-moi la sérénité d’accepter les choses que je ne peux pas changer, le courage de changer celles qui peuvent l’être et la sagesse de faire la différence. Â»

Pour conclure 🙌

Prenez maintenant conscience de ce que vous pouvez accomplir pour améliorer votre vie. Changez les choses de votre vie pour la rendre idéaliste.

Déménagez de lieu, changez vos habitudes quotidiennes, éloigniez-vous des « amis Â» toxiques et vampiriques (ceux qui vous prennent tout).

Ne vous laissez pas détruire par des personnalités destructives !

Enfin, faites ce qui vous rend pleinement heureux.

Mettez en place un plan d’actions qui vous donnera la certitude de vivre selon vous-même.

Auteur : Pierre-Henry de Soria ✍️

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