#27 🚀 Alimentez votre cerveau par des vitamines mentales 🧠

Prenez l’habitude de nourrir votre cerveau d’aliments sains ! 😋

Éliminez toutes les sources de pollution pour votre mental telles que les news, les information tĂ©lĂ©visĂ©e, vidĂ©os inintĂ©ressantes et fil d’actualitĂ©.

Nous regardons les news davantage pour des raisons Ă©motionnelles que pour des raisons informationnelles.

Nous voulons notre dose d’émotions (car nous sommes addicts et curieux) et pour les partager avec nos pairs le lendemain.

Nous avons un cerceau qui rĂ©agit aux dangers pour nous permettre de survivre. À la base, notre cerveau n’est pas construit pour ĂȘtre heureux.

Par défaut, notre cerveau est primitif. Il nous alerte uniquement aux événements négatifs, aux maladies, crimes et autres mauvaises nouvelles.

Les journalistes et flux d’information jouent Ă©normĂ©ment avec cela pour nous rendre addictif Ă  leur service.

Quand il y a une épidémie, un attentùt, ou un virus, le trafic Internet flambe et les gens sont scotchés à leur téléphone en train de surveiller cela, car notre cerveau réagit de la sorte.

Cependant, ce type d’information nous rend mal et impuissant face Ă  ces Ă©vĂ©nements.

Le problĂšme s’invente alors. Il n’est plus celui Ă©voquĂ© dans les news, mais devient alors le fait de ne plus profiter pleinement de la vie et de l’instant prĂ©sent, de ce qu’avec quoi vous avez le contrĂŽle.

Les news et les sources d’informations « live Â» nous forgent des croyances et pensĂ©es toxiques attaquant notre sĂ©rĂ©nitĂ©.

Tout ce que vous ne décidez pas ou ne contrÎlez pas, vous devez le laisser au gré du hasard.

Pourquoi ĂȘtre accablĂ© sur quelque chose d’irrĂ©solvable ou que l’on ne peut pas maĂźtriser.

Concentrez-vous plutÎt sur les choses qui sont à votre portée, dont vous avez le contrÎle et qui peut réellement améliorer votre vie.

Être dĂ©sespĂ©rĂ© ne sert Ă  rien si on ne peut pas arranger la situation seul, Ă  part Ă  vous enfoncer et Ă  vous donner une vie misĂ©rable qui ne vous permettra plus d’agir quand il sera alors possible pour vous.

Ne lisez aucun article sur les accidents, les meurtres, les viols, et toutes autres tragĂ©dies dans les journaux et sites d’informations.

Au lieu de se focaliser sur toutes les choses dont ils ont le contrĂŽle de changer, les gens se rĂ©voltent, rĂąlent sur les gouvernements, se plaignent du mauvais temps, des actualitĂ©s, … dont ils n’ont pas la maĂźtrise.

Appliquer cela Ă  la lettre va vous rendre libre et sans rumination.

Vous allez garder votre cerveau pur et lucide pour ainsi prendre les bonnes décisions.

⚠ Retenez bien, vous devenez ce que vous pensez et voyez !

 

À chaque fois que vous voyez quelque chose, votre cerveau envoie une image de celle-ci vers votre inconscient, dĂ©clenchant la loi de l’attraction et stimulant une reprĂ©sentation mentale dans votre univers.

Prenez comme habitude de changer votre posture, votre langage et votre attention.

Testez une journĂ©e entiĂšre sans rien dire et penser de nĂ©gatif. Ne rĂąlez pas, ne soupirez pas, n’injuriez pas, puis continuez tout au long de votre vie comme une nouvelle philosophie de vous-mĂȘme.

Avec le temps, en changeant de posture et de langage, vous allez renforcer votre estime de vous-mĂȘme et favoriser les opportunitĂ©s futures ainsi que de nouvelles connexions neuronales positives.

La priĂšre de la sĂ©rĂ©nitĂ© 🙏

Voici ci-dessous un extrait de la priÚre de la sérénité qui résume exactement ce que vous pouvez et ne pouvez pas changer.

Elle est par ailleurs utilisée dans les réunions des Alcooliques Anonymes.

En espĂ©rant que cela vous aidera davantage Ă  vous concentrer sur ce qui compte vraiment, ainsi qu’à supprimer toutes les Ă©ventuelles nuisances pour votre cerveau.

Je vous invite mĂȘme Ă  l’inclure dans votre routine matinale et Ă  la citer (Ă  haute voix), durant votre petit-dĂ©jeuner par exemple.

Je vous invite mĂȘme Ă  l’inclure dans votre routine matinale et Ă  la citer (Ă  haute voix) durant votre petit-dĂ©jeuner par exemple.

« Donne-moi la sĂ©rĂ©nitĂ© d’accepter les choses que je ne peux pas changer, le courage de changer celles qui peuvent l’ĂȘtre et la sagesse de faire la diffĂ©rence. Â»

Il faut donc accepter ce qui est comme tel, abandonner le vouloir de tout contrÎler et de faire confiance à la vie tout en agissant et en améliorant sur ce qui est à son échelle.

Pour terminer 🙌

Prenez maintenant conscience de ce que vous pouvez accomplir pour améliorer votre vie.

DĂ©mĂ©nagez de lieu, changez vos habitudes quotidiennes, Ă©loigniez-vous des « amis Â» toxiques et vampiriques (ceux qui vous prennent tout).

Ne vous laissez pas détruire par des personnalités destructives !

Enfin, faites ce qui vous rend pleinement heureux.

Mettez en place un plan d’actions qui vous donnera la certitude de vivre selon vous-mĂȘme.

Auteur : Pierre-Henry de Soria ✍

😊 Enthusiastic Software Engineer, Vegan, and Passionate Writer! ✍ ‱ Eager to learn & undertake new exciting things at all times, and thrilling challenges. ‱ Extremely passionate & motivated in what I'm doing. ‱ Love traveling and learning new cultures. ‱ Everyday-learning, coding, eating fruits & doing sport are my fuel! 🚀 ‱ More info âžĄïž https://ph7.me 😊 I’m also the founder of “Lifyzer, Healthy Food” đŸ„• A food-tech startup helping people to live longer thanks to a handy, easy-to-use app 🚀 https://get.lifyzer.com 🍍