Vous est-il déjà arrivé d’apprécier des objets cocoon, intérieurs chaleureux, lieux décontractants avec déco tendance dégageant une atmosphère plaisante ?
Le but du hygge, c’est de se créer un refuge cocoon, que ce soit environnemental ou psychologique.
De privilégier la qualité des relations que l’on entretient avec soi et avec les autres.
Soyez gentil avec vous-même, traitez-vous comme un invité de marque, prenez le temps de vivre et d’apprécier les choses qui vous entour. Arrêtez de vous sentir poussé à devoir vous améliorer sans cesse telle une course de rats effrénée pour celui qui arrivant le premier, gagne sa vie (la Rat Race).
Un peu comme quand vous partez en vacances, vous vous relaxez, vous prenez soin de vous et de ceux qui sont partis avec vous. Moins de stress, moins surchargé et plus de temps.
Un mode de vie Hygge, c’est une vie simple, avec moins de complexité, plus de plaisirs tournés sur nous-mêmes et sur le bien-être de ceux qui nous sont chers.
Concoctez-vous des petits moments de douceur tout en vous reconnectant avec vous et ceux que vous appréciez.
Préparez-vous de bons petits repas typiques, organisez des soirées entre amis les vendredis soirs ou week-ends.
Prendre un bain chaud, boire sa boisson favorite avec ses amis ou sa famille.
Passer un après-midi à ne penser qu’à soi, à lire un livre sur un canapé cocoon près d’une cheminée chaleureuse avec un thé et quelques croustillants biscuits.
🍵 Hygge, comme le tea-time anglais 🇬🇧
Le hygge, c’est au final un peu comme le traditionnel tea-time britannique existant depuis des siècles. Les trois-quarts d’heure de bien-être dans un endroit agréable, pour discuter et lire autour d’un délicieux thé ou chocolat chaud accompagné par un shortbread.
💫 La magie sur la santé 🤒
Le style de vie Hygge améliore également votre santé et augmente votre immunité, du fait qu’il vous procure moins de stress et vous rend davantage positif et épanoui.
Le hygge joue un rôle sur la sécurité publique
Le fait de bien se sentir, d’être moins stressé et d’être plus heureux diminuent radicalement les pulsions d’agressivité et de violence, ainsi que les chances que nous enfreignons la loi. Ce qui joue un rôle majeur dans le bien-être de notre société actuelle.
La Nature 🌳
Le hygge se marie extrêmement bien avec tout ce qui touche la nature.
Les grands espaces, les arbres, les randonnées en montagne, les meubles, jouets et maisons en bois.
✅ Éléments qui favorisent le hygge
- Les bougies et chandeliers.
- Un canapé garni de coussins cocoons et d’un plaid.
- Un fauteuil douillet devant une cheminée, dans un chalet en bois.
- Un mug en faïence rempli d’un latte mousseux au lait de coco ou d’un chocolat chaud, lait d’avoine.
- Des cookies tout chauds venus tout droit de votre four.
- Être au coin d’un feu qui crépite.
- Faire du craft bookings.
- Se faire un massage relaxant.
- Regarder des albums photos entre amis.
- De beaux meubles de famille en bois.
- Préparer des confitures maisons.
- Jouer aux jeux de société et puzzles.
- La peinture / le dessin.
- Regarder un bon film avec une bonne boisson.
- Les beaux livres cartonnées en format papier.
- Une belle étagère contenant de beaux livres qui nous inspirent.
- Écouter de la musique classique.
- Célébrer Noël et/ou toutes autres fêtes chaleureuses en famille.
- Le sol en parquets.
- Les gobelins.
- Les peaux de moutons, les grosses couvertures bien douillettes.
- Les tapis.
❌ Choses/Comportements anti-hygge
- Les néons au plafond.
- Le revêtement de sol en marmoleum.
- Un canapé contenant du métal, à allure froide.
- Manger des plats préparés.
- Les sandwiches, burgers et autres junk-foods (malbouffe).
- La musique techno/hardcore.
- Passer son temps sur son smartphone.
- En vouloir aux autres, être révolté.
- Être stressé et pressé.
- Utiliser des couverts en plastique.
- Râler et soupirer.
- Les injures.
- Utilisation du four à micro-ondes.
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