#90 Peut-on se rĂ©approprier SA vie ? 🌍

Apprenez Ă  vous rĂ©approprier les choses de la vie. À vous apprendre. À vous Ă©couter. À dĂ©couvrir 🔍

Une vie SIMPLE 😊

Vous gagnerez en sĂ©rĂ©nitĂ© en prenant l’habitude de supprimer toutes les sources de complexitĂ© liĂ©es Ă  l’encombrement des choses.

Au plus vous avez des choses, au moins bien vous vous sentirez et au plus de problĂšmes vous aurez.

Par exemple, vous avez une maison remplie de choses bas de gamme, des gadgets, de bibelots et meubles ‘low-cost’ style IKEA.

Cela va vous demander énormément de travail pour :

  • Ă©pousseter
  • nettoyer
  • peindre les murs
  • faire davantage de rangement
  • faire des travaux chez vous, remplacer le revĂȘtement de sol, changer le dallage, …
  • dĂ©mĂ©nager

Votre attention mentale sera perturbĂ©e sur l’encombrement et sur la mĂ©diocritĂ© de ces Ă©lĂ©ments bas de gamme qui s’abĂźment facilement et rĂ©guliĂšrement.

Au contraire, possĂ©der peu de choses va vous donner le luxe de vous recentrer sur l’essentiel et la qualitĂ©. La diminution des problĂšmes et de l’entretien de ceux-ci augmenteront votre sĂ©rĂ©nitĂ© et votre bien-ĂȘtre intĂ©rieur.

Avoir uniquement de beaux meubles et de beaux bibelots achetĂ©s dans de beaux magasins de dĂ©coration va directement rendre votre intĂ©rieur “WOW”, et sans prises de tĂȘte quand vous devriez faire du rangement ou du nettoyage.

Vous obtiendrez un intérieur sobre et élégant.

Une hygiĂšne saine

Cultivez un style de vie sain autour de votre corps. Apprenez Ă  Ă©couter davantage votre corps. Ayez du bon sens envers lui en l’écoutant.

  • Si vous avez mal aprĂšs un repas, peut-ĂȘtre que vous avez mangĂ© des aliments trop lourds, trop gras, trop sucrĂ©s, ultra-transformĂ©s ?
  • Si vous ĂȘtes fatiguĂ©, ne rĂąlez pas contre votre corps. Peut-ĂȘtre que votre lit ou votre chambre n’est pas optimal pour votre sommeil. Peut-ĂȘtre que les ondes de votre WIFI, de votre tĂ©lĂ©phone ou son Ă©cran LED bleu perturbe votre nuit de sommeil ?
  • Si vous vous sentez stressĂ©, crampe au ventre, peut-ĂȘtre que le train train de votre vie est trop chargĂ© et qu’il est temps de changer ou de prendre des moments de dĂ©tente/d’apaisement plus souvent ?

Demandez-Vous « Pourquoi Â»đŸ•”ïžâ€â™‚ïž

Cultiver l’habitude de vous demander “pourquoi” pour tout ce que vous lisez et voyez. Cherchez-y la rĂ©ponse 💡

Saviez-vous que les enfants de 2 Ă  5 ans posent en moyenne 40.000 questions par jour.

À l’ñge de 4 ans, ils se posons jusqu’à 300 par jour !

L’éducation, la peur d’ĂȘtre jugĂ© et l’enseignement mettent un terme Ă  cette habitude, ce qui ralentit grandement notre Ă©volution sur les connaissances de la vie.

Réappropriez-vous cette habitude en vous questionnant sur tout. Comme si vous étiez un détective, cherchez-y la réponse sur Internet, via les apps Wikipedia et TED, dans des livres, dans votre entourage, en voyageant, dans des événements, etc.

Dans le mĂȘme principe, Isaac Newton avait une “Why List” (liste de questionnements).

Ce n’était pas seulement parce qu’une pomme le frappa Ă  la tĂȘte qu’il dĂ©couvra la loi de la gravitĂ©. Le fait d‘y penser et de se questionner constamment le mena Ă  prendre conscience de l’existence de loi de l’attraction terrestre.

La méthode du questionnement constant, pour mieux assimiler

Le simple fait de se poser des questions lors de la comprĂ©hension d’un texte, de la lecture d’une encyclopĂ©die, le visionnage d’un documentaire, vous permet de visualiser l’explication Ă  sa maniĂšre.

À chaque fois que vous ne comprenez pas une explication ou que vous butez sur un raisonnement, posez-vous les questions du style :

  • « Pourquoi ?
  • « Et si cela se passe avec [XXX] ou sans [XXX] ? »
  • « Comment cela se passerait si c’était moi sur le terrain ? »
  • « Comment aurais-je interprĂ©tĂ© le problĂšme ? »
  • « Si j’étais l’auteur/le rĂ©dacteur, comment aurais-je formulĂ© cela ? »

Lorsque vous ne comprenez pas, au lieu de rĂąler sur le rĂ©dacteur ou l’auteur du livre ou de l’encyclopĂ©die, prenez l’initiative de rechercher les raisons du problĂšme/de la cause. Mettez-vous dans sa peau pour dĂ©couvrir une tout autre maniĂšre de percevoir l’information reçue.

De cette façon, vous y apprendrez dix fois plus que le lecteur moyen, et l’information assimilĂ©e en sera renforcĂ©e dans votre mĂ©moire de long terme.

Auteur : Pierre-Henry de Soria ✍

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