« On ne peut pas changer notre ADN, mais on peut changer ses comportements »
â Darren Hardy
Aussi important quâune maison physique dans laquelle nous vivons, une maison mentale reflĂšte nos croyances, nos humeurs et nos ambitions.
Elle abrite notre « NOUS ».
Par dĂ©finition, tout le monde incarne sa propre maison mentale. Le problĂšme, câest quâavec les Ă©vĂ©nements et lâĂ©ducation de la vie, elle devient toxique, vous poussant irrĂ©versiblement vers le bas.
LâidĂ©e ici est de se reconstruire une maison propre, saine et isolĂ©e contre les perturbateurs externes.
Tout est possible ! đ„
« Ceux qui croient Ă lâimpossible font Ă©voluer le monde. »
Vous ĂȘtes ce que vous croyez ĂȘtre !
Si vous vous dites Ă vous-mĂȘme que vous nâallez pas rĂ©ussir « X, Y ou Z » ou que vous vous caractĂ©risez en tant que « A, B ou C », eh bien, cela se produira.
Dites-vous que TOUT est possible, et cela se produira également.
Soyez sĂ»r de vous ! Ayez une attitude et une posture reflĂ©tant un charisme sĂ»r. Dites que vous allez ĂȘtre capable de rĂ©aliser la chose en question, que vous nâaurez pas de difficultĂ© Ă la rĂ©aliser.
Avoir un discours de la sorte est davantage puissant que dâĂȘtre prĂ©parĂ© Ă 100%, mais de ne pas y croire.
Ayez des formules positives đ
Répondez avec des formules positives.
Pour rĂ©pondre Ă quelque chose dâaffirmatif, privilĂ©giez le « Oui, avec plaisir » qui est bien plus constructif que le « Pas de problĂšme / Pas de soucis »
De mĂȘme, remplacez le « Je ne suis jamais en retard » par « Je suis toujours Ă lâheure »
Remplacer les habitudes qui rendent malheureux par de meilleures alternatives đȘ
LâidĂ©e ici est de remplacer vos rituels nĂ©fastes ou mauvais (que vous ne pouvez pas vous empĂȘcher de faire), par dâautres « alternatives » qui vous procurent davantage de plaisir et de sensations agrĂ©ables quâauparavant.
âą Par exemple, le matin, au lieu dâaller voir vos emails, vous allez vĂ©rifier votre liste des tĂąches de la journĂ©e. Ainsi, vous comblerez votre anxiĂ©tĂ© de vouloir savoir ce qui se passe (voulant donc aller voir vos emails) par la liste des tĂąches, qui elle est bĂ©nĂ©fique et vous dit exactement ce que vous devez faire, rĂ©duisant ainsi votre stress.
âą Un autre exemple est de remplacer lâutilisation dâune plateforme de visionnage en ligne telle que YouTube par la lecture dâun livre numĂ©rique sur une liseuse qui remplace le besoin de se relaxer par la lecture dâun livre qui sera plus bĂ©nĂ©fique que de visualiser des vidĂ©os âfast-foodâ.
La projection mentale pour UNE VIE IDYLLIQUE đ€čââïž
Plongez-vous en projection de ce que ressemblerait une vie idéale selon vous dans cinq ans.
Visualisez trĂšs prĂ©cisĂ©ment votre vie, son style, lâalimentation, le travail et les loisirs, comme si vous rĂȘveriez de la vivre intensĂ©ment jusquâĂ la fin de vos jours, sans vous en lasser.
Une vie rĂȘvĂ©e dont vous nâaurez plus jamais besoin de vous en Ă©chapper.
Souvent, lorsque lâon se demande ce que reprĂ©sente une « super » journĂ©e, on pense directement Ă des choses euphoriques, des sorties, des fĂȘtes et vacances sans fin oĂč l’on sâamuse sans compter.
Cependant, ce type de journĂ©es est agrĂ©able un temps, mais Ă long terme, on finit par sâen lasser.
Vous devez donc imaginer une vie qui ne vous ennuiera pas, tout en ne pensant pas aux contraintes financiĂšres et gĂ©ographiques. Ne vous donnez aucune limite, comme si vous aviez la lanterne dâAladin qui vous demandait de rĂ©aliser vos souhaits.
« Ceux qui croient en lâimpossible font Ă©voluer le monde. »
Pour réussir votre vie au mieux, imaginez-vous dans une « journée classique, mais idéale ». Autrement dit, imaginez précisément un jour ordinaire dans cinq ans en considérant que votre projet a réussi.
Par exemple, si votre projet est d’ouvrir un bar ou un coffee shop, demandez-vous combien de clients, de personnels, et dâheures de travail vous voudrez avoir dans cinq ans.
Si vous ĂȘtes ou non devenu une grande multinationale similaire Ă Starbucks ou Coffee Fellows.
Essayez de voir Ă©galement tous les petits dĂ©tails, actions et Ă©lĂ©ments, mĂȘme ceux qui vous semblent anodins, tels que ceux de votre vie personnelle, comme lâheure du lever et du coucher, Ă lâagencement de votre maison, de votre routine et de vos passions. De votre situation familiale, femme, homme, enfants, … ?
Faites comme si vous regardiez un film de VOUS-MĂME, en ayant le pouvoir de visualiser votre vie avec cinq ans dâavance ! đ„
Comment le voyez-vous ?
Vous devez vous laisser imprĂ©gner du film que vous voyez. Ayez l’impression de vivre intensĂ©ment votre projection.
Ne vous focalisez pas uniquement sur votre projet.
En effet, ce n’est pas votre projet qui dĂ©finit votre vie idĂ©ale, mais bien votre vie idĂ©ale qui influence le bon dĂ©roulement de votre projet.
Ayez la maĂźtrise sur votre subconscient đ
Le subconscient absorbe toutes les négativités aux alentours.
Le subconscient ne sait pas savoir ce qui est bien ou mal. Câest Ă vous dâĂȘtre attentif.
Dans votre tĂȘte, le subconscient matĂ©rialise tout ce que vous dites et ce que vous faites.
Soyez donc vigilant, de maĂźtriser ce dans quoi votre subconscient baigne et faites preuve dâhygiĂšne cĂ©rĂ©brale envers lui.
Liste des Ă©tapes pour concrĂ©tiser ses rĂȘves
Au moment oĂč vous Ă©crivez la liste de vos objectifs, indiquez uniquement les Ă©tapes les plus faisables et les plus concrĂštes.
Nâutilisez pas dâadjectif comme « plus », « meilleur », « moins » et des mots de ânon-certitudeâ tel que « essayer » qui brouilleront davantage lâavancĂ©e de votre projet.
Exemples Ă bannir :
- Bannissez le « Je vais essayer de faire [XXX]… »
- « Je ne veux PLUS de [XXX] »
- « Je voudrais MOINS de [XXX] »
- « Je veux une MEILLEURE [XXX] »
Comme vous pouvez le constater sur ces exemples, ils ne sous-entendent pas de PLUS DE QUOI ?, MOINS DE QUOI ?, JUSQUâOĂ MEILLEUR ?
Mentionnez vos objectifs de maniĂšre concrĂšte, positive, affirmative, chiffrĂ©e et dĂ©taillĂ©e, les matĂ©rialisant ainsi dans votre tĂȘte et dans les actions que vous accomplissez.
Prendre en compte la cohérence dans ses habitudes quotidiennes
Vous devez ĂȘtre en cohĂ©rence avec vos rĂȘves et vos projets de vie.
Sinon, vous allez ĂȘtre frustrĂ©, et cela fera attraction sur vos opportunitĂ©s futures.
En étant en cohérence avec ses buts et projets, on devient épanoui et heureux dans sa vie. Cela fera indéniablement effet de boule de neige pour une vie réussie.
Pour conclure đ€
Pour terminer en beautĂ©, voici une citation que jâaffectionne particuliĂšrement, car elle dĂ©crit exactement ce quâil faut faire.
« Les oiseaux ne chantent pas parce qu’ils sont heureux. Ils sont heureux parce qu’ils chantent. »