Il semblerait que le cerveau à tendance à oublier ce qui est répété et répétitif. à la place, il se focalise sur ce qui est singulier et surprenant.
Plus on vit dans la routine, plus on a lâimpression que le temps passe vite.
Câest pour cela que lâon Ă tendance Ă se rappeler de ce qui sâest passĂ© entre nos 15 et 30 ans, car ce sont toutes nos premiĂšres fois.
Vous devez donc créer des moments surprenants qui rompent avec la routine quotidienne, qui cassent le script attendu du train-train quotidien.
Les choix et la mĂ©moire…
On choisit toujours les 25% des derniĂšres choses Ă©valuĂ©es que l’on a vu.
Par exemple, pour interviewer des gens lors dâun entretien dâembauche, on va gĂ©nĂ©ralement choisir les derniers 25 pour-cent.
En effet, Ă force d’Ă©voquer des choses, le cerveau finit par fatiguer, car la barre d’exigence descend aussi vite que la barre de fatigue monte.
De mĂȘme, une Ă©tude ayant analysĂ© les saisons dâEurovision entre 1953 et 2003 a remarquĂ© que les artistes qui ont chantĂ© Ă la fin ont gĂ©nĂ©ralement reçu de meilleurs notes que ceux qui sont passĂ©s en premier.
Le mĂȘme phĂ©nomĂšne sâest produit pour les concours tĂ©lĂ©visĂ©s tels que X Factor et American Idol.
Prenez dorĂ©navant cela en compte đȘ
La perspective de la fin
Lorsque lâon arrive au bout de quelque chose, notre attitude change. La dopamine sâactive. Notre rythme cardiaque augmente, nous stimulant davantage.
Souvent, nous commençons un dĂ©fi, un objectif, juste avant quâil ne soit trop tard.
Par exemple, les gens font souvent un accomplissement charniĂšre juste avant un chiffre rond. Comme souvent Ă 29 ans, Ă 39 ans, Ă 49 ans.
Ne négligez jamais la fin de quelque chose.
Par exemple, faire une activitĂ© spĂ©ciale le dernier jour de ses vacances permet dâen profiter plus et de garder de meilleurs souvenirs.
La motivation dans la mi-parcours
La mi-parcours dâune tĂąche est quant Ă elle assez dĂ©licate.
Si vous gĂ©rez mal la mi-parcours dâun long objectif, votre motivation risque de diminuer jusquâĂ vous faire abandonner votre projet.
Avant quâil ne soit trop tard, soyez trĂšs vigilant lorsque la chute de motivation se fait sentir.
Pour ce faire, vous devez influer une nouvelle dynamique en incluant de nouvelles choses stimulantes Ă votre projet.
Par exemple, incluez des challenges intrinsĂšques pour rendre votre projet Ă nouveau « neuf » et excitant đž