#43 🧠 Comment comprendre la perception de son cerveau ?

Il semblerait que le cerveau Ă  tendance Ă  oublier ce qui est rĂ©pĂ©tĂ© et rĂ©pĂ©titif. À la place, il se focalise sur ce qui est singulier et surprenant.

Plus on vit dans la routine, plus on a l’impression que le temps passe vite.

C’est pour cela que l’on Ă  tendance Ă  se rappeler de ce qui s’est passĂ© entre nos 15 et 30 ans, car ce sont toutes nos premiĂšres fois.

Vous devez donc créer des moments surprenants qui rompent avec la routine quotidienne, qui cassent le script attendu du train-train quotidien.

Les choix et la mĂ©moire…

On choisit toujours les 25% des derniĂšres choses Ă©valuĂ©es que l’on a vu.

Par exemple, pour interviewer des gens lors d’un entretien d’embauche, on va gĂ©nĂ©ralement choisir les derniers 25 pour-cent.

En effet, Ă  force d’Ă©voquer des choses, le cerveau finit par fatiguer, car la barre d’exigence descend aussi vite que la barre de fatigue monte.

De mĂȘme, une Ă©tude ayant analysĂ© les saisons d’Eurovision entre 1953 et 2003 a remarquĂ© que les artistes qui ont chantĂ© Ă  la fin ont gĂ©nĂ©ralement reçu de meilleurs notes que ceux qui sont passĂ©s en premier.

Le mĂȘme phĂ©nomĂšne s’est produit pour les concours tĂ©lĂ©visĂ©s tels que X Factor et American Idol.

Prenez dorĂ©navant cela en compte đŸ’Ș

La perspective de la fin

Lorsque l’on arrive au bout de quelque chose, notre attitude change. La dopamine s’active. Notre rythme cardiaque augmente, nous stimulant davantage.

Souvent, nous commençons un dĂ©fi, un objectif, juste avant qu’il ne soit trop tard.

Par exemple, les gens font souvent un accomplissement charniĂšre juste avant un chiffre rond. Comme souvent Ă  29 ans, Ă  39 ans, Ă  49 ans.

Ne négligez jamais la fin de quelque chose.

Par exemple, faire une activitĂ© spĂ©ciale le dernier jour de ses vacances permet d’en profiter plus et de garder de meilleurs souvenirs.

La motivation dans la mi-parcours

La mi-parcours d’une tĂąche est quant Ă  elle assez dĂ©licate.

Si vous gĂ©rez mal la mi-parcours d’un long objectif, votre motivation risque de diminuer jusqu’à vous faire abandonner votre projet.

Avant qu’il ne soit trop tard, soyez trùs vigilant lorsque la chute de motivation se fait sentir.

Pour ce faire, vous devez influer une nouvelle dynamique en incluant de nouvelles choses stimulantes Ă  votre projet.

Par exemple, incluez des challenges intrinsĂšques pour rendre votre projet Ă  nouveau « neuf » et excitant 😾

Auteur : đđąđžđ«đ«đž-đ‡đžđ§đ«đČ de Soria ✍

😊 𝑬𝒏𝒕𝒉𝒖𝒔𝒊𝒂𝒔𝒕𝒊𝒄 đ‘ș𝒐𝒇𝒕𝒘𝒂𝒓𝒆 𝑬𝒏𝒈𝒊𝒏𝒆𝒆𝒓, đ‘»đ’‰đ’Šđ’đ’Œđ’†đ’“, 𝒂𝒏𝒅 đ‘·đ’‚đ’”đ’”đ’Šđ’đ’đ’‚đ’•đ’† đ‘Ÿđ’“đ’Šđ’•đ’†đ’“! ✍ ‱ Eager to learn & undertake new exciting things at all times, and thrilling challenges. ‱ Extremely passionate & motivated in what I'm doing. ‱ Love traveling and learning new cultures 👌 ‱ Everyday-learning, coding, eating fruits & doing sport are my fuel! 🚀 ‱ Enjoy discovering new great coffee shops and cozy places on a daily basis 😋 ‱ More info about myself âžĄïž https://ph7.me 😊 I’m also the founder of “Lifyzer, Healthy Food” đŸ„• A food-tech startup helping people to live longer thanks to a handy, easy-to-use app 🚀 👉 https://get.lifyzer.com 🍍