#43 🧠 Comment comprendre la perception de son cerveau ?

Il semblerait que le cerveau à tendance à oublier ce qui est répété et répétitif. À la place, il se focalise sur ce qui est singulier et surprenant.

Plus on vit dans la routine, plus on a l’impression que le temps passe vite.

C’est pour cela que l’on à tendance à se rappeler de ce qui s’est passé entre nos 15 et 30 ans, car ce sont toutes nos premières fois.

Vous devez donc créer des moments surprenants qui rompent avec la routine quotidienne, qui cassent le script attendu du train-train quotidien.

Les choix et la mémoire…

On choisit toujours les 25% des dernières choses évaluées que l’on a vu.

Par exemple, pour interviewer des gens lors d’un entretien d’embauche, on va généralement choisir les derniers 25 pour-cent.

En effet, à force d’évoquer des choses, le cerveau finit par fatiguer, car la barre d’exigence descend aussi vite que la barre de fatigue monte.

De même, une étude ayant analysé les saisons d’Eurovision entre 1953 et 2003 a remarqué que les artistes qui ont chanté à la fin ont généralement reçu de meilleurs notes que ceux qui sont passés en premier.

Le même phénomène s’est produit pour les concours télévisés tels que X Factor et American Idol.

Prenez dorénavant cela en compte 💪

La perspective de la fin

Lorsque l’on arrive au bout de quelque chose, notre attitude change. La dopamine s’active. Notre rythme cardiaque augmente, nous stimulant davantage.

Souvent, nous commençons un défi, un objectif, juste avant qu’il ne soit trop tard.

Par exemple, les gens font souvent un accomplissement charnière juste avant un chiffre rond. Comme souvent à 29 ans, à 39 ans, à 49 ans.

Ne négligez jamais la fin de quelque chose.

Par exemple, faire une activité spéciale le dernier jour de ses vacances permet d’en profiter plus et de garder de meilleurs souvenirs.

La motivation dans la mi-parcours

La mi-parcours d’une tâche est quant à elle assez délicate.

Si vous gérez mal la mi-parcours d’un long objectif, votre motivation risque de diminuer jusqu’à vous faire abandonner votre projet.

Avant qu’il ne soit trop tard, soyez très vigilant lorsque la chute de motivation se fait sentir.

Pour ce faire, vous devez influer une nouvelle dynamique en incluant de nouvelles choses stimulantes à votre projet.

Par exemple, incluez des challenges intrinsèques pour rendre votre projet à nouveau « neuf » et excitant 😸